Montre ONrhtyhm 900 Kalenji

Ref: 8501811, 8501812, 8542938, 8542939

ONRHYTHM 900

2018

PremiĂšre utilisation

Comment bien positionner ma montre sur mon poignet ?

Votre ONRHYTHM 900 possÚde un cardio-fréquencemÚtre avec lecture optique pour vous aider à trouver votre rythme lors de votre footing.

Pour garantir une mesure précise de votre rythme cardiaque :

 

- portez la montre avec le cadran sur le dessus de votre poignet

- la montre doit ĂȘtre positionnĂ©e aprĂšs l’os, en contact avec votre peau

- rĂ©glez le bracelet de façon Ă  ce qu’il soit serrĂ© mais ne vous gĂȘne pas

 

La montre ne doit pas tourner ou bouger sur votre poignet.

Comment changer de vue pendant l’activitĂ© ?

Une fois le chronomÚtre lancé, vous pouvez changer de vue grùce aux boutons situés en bas à droite et en bas à gauche de la montre (symbolisés par des flÚches sur le cadran de la montre).

 

3 vues sont disponibles :

Vue 1 : ChronomÚtre et fréquence cardiaque

Vue 2 : FrĂ©quence cardiaque et zone d’effort

Vue 3 : Heure et calories brûlées.

Comment sont calculĂ©es mes zones d’effort ?

Vos zones d’effort (Ă©chauffement, confort, endurance, rĂ©sistance et rĂ©sistance dure) sont calculĂ©es automatiquement en fonction de votre frĂ©quence cardiaque maximale.

 

Ces valeurs sont estimĂ©es par la montre en fonction de votre Ăąge et de votre genre :  

Echauffement : 50 Ă  60% de votre FC max

Confort (aussi appelée endurance fondamentale) : 60 à 70% de votre FC max

Endurance : 70 Ă  80% de votre FC max

Résistance : 80 à 90% de votre FC max (aussi appelée Résistance dure) : 90 à 100% de votre FC max

Comment modifier ma fréquence cardiaque maximale ou repos ?

Vous pouvez renseigner manuellement votre frĂ©quence cardiaque maximum depuis le menu “RĂ©glages” puis “Utilisateur”. Validez les rĂ©glages proposĂ©s jusqu’Ă  arriver au rĂ©glage “FC max” ou “FC repos”.

Comment paramétrer une zone manuelle ?

Vous avez la possibilité de paramétrer une zone cardiaque manuelle pour votre footing. La montre vous indiquera par un signal sonore lorsque vous sortez de cette zone.

Pour cela, rendez-vous dans les réglages de la montre puis dans le menu Activité puis Zones. Sélectionnez ON puis la valeur minimale et la valeur maximale de votre zone.

Pour revenir sur les zones d’effort automatiques (Ă©chauffement, confort, endurance, etc) sĂ©lectionnez OFF.

Précision

Le cardio optique de la onrhythm 900 convient-il Ă  tous les sports ?

La technologie de capteur cardio de la ONRHYTHM 900 est idéale pour les pratiques sportives à mouvements répétitifs comme la course à pied, la marche ou le vélo.

Les vibrations peuvent occasionner des erreurs. En vĂ©lo, sur une route ou un chemin particuliĂšrement accidentĂ©, vous constaterez peut-ĂȘtre des variations de la valeur de frĂ©quence cardiaque.

Pour des sports à mouvements désynchronisés comme les sports de fitness, de musculation, les sports de raquette et collectifs, il est possible que vous constatiez des erreurs de mesure.

Le cardio optique de la onrhythm 900 fonctionne-t-il sur tous les types de peau ?

La technologie de capteur cardio du ONRHYTHM 900 est conçue pour toutes les couleurs de peau et toutes les pilositĂ©s. Sur les peaux sombres ou tatouĂ©es, la quantitĂ© de lumiĂšre rĂ©-Ă©mise par la peau est moins importante. Le capteur s’adaptent alors, en injectant plus de lumiĂšre ou en ajustant la sensibilitĂ© du capteur de lumiĂšre. Si toutefois vous rencontriez des problĂšmes, contactez notre Ă©quipe grĂące au bouton situĂ© en bas de cette page.

Pourquoi ma fréquence cardiaque n'est pas bonne ?

Nous avons fait le choix d'utiliser la derniÚre technologie de capteur Philips afin de proposer l'un des capteurs les plus fiables du marché. Certains facteurs peuvent néanmoins dégrader la mesure de la fréquence cardiaque :

 

VOTRE MONTRE EST MAL POSITIONNÉE :

Votre montre doit ĂȘtre correctement ajustĂ©e tout en restant confortable. Si le serrage est trop lĂąche, alors la montre ne pourra pas mesurer correctement le signal.

 

VOTRE CAPTEUR EST SALE :

Si le dos de votre montre est sale (terre, crĂšme solaire, etc) cela peut affecter le fonctionnement du capteur. Votre montre ONRHYTHM 900 est Ă©tanche. Vous pouvez la nettoyer en la passant sous l’eau claire.

 

VOUS FAITES UN SPORT NON RÉPÉTITIF :

La mesure de la fréquence cardiaque avec un lecteur cardio-fréquencemÚtre au poignet (lecture optique) est optimum lors de pratique sportive avec des mouvements répétitifs comme la course à pied, le vélo.

Il est conseillĂ© d’utiliser une ceinture cardiaque pour les sports de fitness (musculation, …)

Pour amĂ©liorer la mesure du signal cardiaque au dĂ©but d'une activitĂ©, lancez l'activitĂ© quelques minutes avant votre sĂ©ance afin de permettre la recherche des satellites et du signal cardiaque. Une fois prĂȘt, vous pouvez lancer le chronomĂštre.

 

IL FAIT TRES FROID :

- Par temps froid, le systĂšme sanguin est sujet Ă  une diminution de la taille des vaisseaux sanguin qui peut ĂȘtre interprĂ©tĂ©e par votre montre comme une frĂ©quence cardiaque basse ou haute.

 

ENTRAINEMENT FRACTIONNE :

- La montre est situé assez loin du coeur, le sang qui afflue à votre poignet mettra un certain temps. Dans un effort fractionné, vous aurez un temps de latence dans la mesure du signal cardiaque.

 

TATOUAGE :

- Si vous avez des tatouages dans la zone de la montre, il est possible que vous constatiez des erreurs de mesure de la fréquence cardiaque.

 

AUTRES RAISONS :

- La vascularisation de votre bras droit et votre bras gauche peut ĂȘtre diffĂ©rente. Si les rĂ©sultats ne sont pas optimums sur un bras, essayer sur l'autre bras.

Batterie

Sur quelles sources d'alimentation puis-je charger ma montre onrhythm 900 ?

Vous pouvez charger votre montre ONRHYTHM 900 en la branchant grĂące au cĂąble fourni sur votre ordinateur, sur un chargeur nomade ou encore sur une adaptateur secteur 5V 1A.

Mon cĂąble de charge ou mon bracelet est perdu ou cassĂ©, oĂč puis-je m'en procurer un autre ?

Si votre cùble ou bracelet est perdu ou cassé, merci de contacter notre équipe technique grùce au bouton situé en bas de cette page.

ONrhythm 900

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Notices

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