Ref: 8353713
2016
L'impédancemétrie ou bio impédance fonctionne grùce à un courant de trÚs faible intensité envoyé à travers votre corps par des électrodes d'un pied à un autre suivant différentes fréquences. La vitesse que mettent ces signaux à traverser votre corps dépend des tissus qu'ils vont rencontrer sur leur chemin. Les tissus adipeux (masse grasse) n'étant pas conducteurs, ils ralentissent certains de ces signaux. Les différentes vitesses de signaux mesurées par votre balance sont ensuite utilisées pour calculer les détails de votre composition corporelle grùce à différents algorithmes.
Afin d'optimiser la pertinence des mesures, il est préférable de se peser :
- toujours au mĂȘme moment de la journĂ©e
- Ă jeun
- vessie vide
Il est déconseillé de boire des boissons dihurétique comme les boissons alcolisées ou encore le café avant la pesée.
Il est également déconseillé de se peser aprÚs un pratique sportive intense. En effet, votre taux de glycogÚne (et donc d'eau) sera fortement diminué ce qui faussera la mesure.
Il est également trÚs important de ne pas répéter les mesures plusieurs fois dans la journée, ces valeurs ne sont pas comparables.
Pour assurer une mesure preÌcise, il est important de suivre les conseils suivants :
- Placez la balance sur un sol plat et dur. Les surfaces molles, tels que les tapis peuvent affecter les mesures.
- Evitez de deÌplacer la balance entre vos peseÌes.
- Si vous devez déplacer la balance avant votre pesée, attendez que la balance affiche "0.0" avant de monter dessus
- Utilisez la balance pieds nus
- Placez vos pieds sur les électrodes, centrez bien votre corps et restez immobile pendant la mesure
Chaque utilisateur doit disposer d'un compte myGeonaute pour pouvoir synchroniser ses mesures sur son téléphone. Pour récuperer vos mesures, assurez-vous que vous soyez bien connecté à votre compte sur l'application.
Le mode "sportif" permet d'adapter les algorithmes de calcul de votre balance Ă des personnes pratiquant un sport de maniĂšre intensive. Nous estimons qu'une pratique est intensive Ă partir de 12 heures de pratique par semaine.
Votre balance peut reconnaitre automatiquement jusqu'à 8 utilisateurs. Cette reconnaissance est effectuée en fonction du poids. Si 2 utilisateurs ont un poids proche, la balance vous demandera de sélectionner manuellement votre profil. Lorsque l'indication de choix de profil apparait, sélectionner le votre avec le bouton gauche ou droite.
Votre balance garde en mémoire chacune de vos pesées, il n'est donc pas nécessaire d'utiliser votre smartphone à chaque pesée. Le smartphone est nécessaire lorsque vous désirez transférer vos pesée à votre smartphone.
Il n'existe aujourd'hui aucune solution fiable Ă 100% pour mesurer la composition corporelle d'un individu. Toutes les solutions de mesure de composition corporelle, mĂȘme les plus professionnelles, sont estimatives.
De plus, chaque pÚse personne impédancemÚtre dispose de ses propres algorithmes de calcul et de ses propres référentiels, il est donc important de bien se référer au tableau de correspondance des valeurs présent dans la manuel d'instruction.
Nous conseillons donc de prioriser le suivi de l'évolutions des paramÚtres de composition corporelle plutÎt que la valeur brute.
La masse graisseuse est lâensemble des graisses de votre corps.
Elle est essentielle au bon fonctionnement de lâorganisme. Câest une rĂ©serve dâĂ©nergie qui est principalement utilisĂ©e par le corps pendant les efforts long de faible intensitĂ© Ă modĂ©rĂ©e.
La masse musculaire reprĂ©sente lâensemble des cellules composant les muscles. Dans le cas dâun rĂ©gime ou dâune pratique intensive, veillez Ă avoir une alimentation variĂ©e et Ă©quilibrĂ©e pour maintenir votre masse musculaire.
Lâindice de masse corporelle (IMC) est une mesure simple du poids par rapport Ă la taille couramment utilisĂ©e pour estimer le surpoids et lâobĂ©sitĂ© chez lâadulte. Il correspond au poids divisĂ© par le carrĂ© de la taille, exprimĂ© en kg/m2.
Votre mĂ©tabolisme de base est lâĂ©nergie requise par votre corps pour assurer son bon fonctionnement. Plus la masse musculaire est importante, plus le mĂ©tabolisme de base augmente. En ajoutant la dĂ©pense Ă©nergĂ©tique liĂ©e Ă vos activitĂ©s sportives, on obtient votre dĂ©pense Ă©nergĂ©tique quotidienne totale.
Lâutilisation d'une balance impeÌdancemeÌtre est deÌconseilleÌe aux utilisateurs de pacemakers ou tout autre type dâimplant meÌdical. En cas de doute, demandez conseil aÌ votre meÌdecin.
Le poids seul n'est pas suffisant pour determiner votre Ă©tat de forme complet. GrĂące Ă une balance impĂ©dancemĂštre vous pourrez Ă©valuer Ă quelle proportion votre poids provient de masse graisseuse ou de masse musculaire. De plus, ces paramĂštres n'Ă©voluent pas de la mĂȘme maniĂšre lorsque vous pratiquez une activitĂ© physique. Par exemple, une prise de poids en reprise d'une pratique sportive peut ĂȘtre simplement due au fait que votre corps se retonifie.
Tout comme le poids, les paramÚtres corporels tels que la masse graisseuse ou la masse musculaire évoluent lentement. Il n'est pas nécessaire de se peser tous les jours. Une mesure par semaine est suffisante.
Pour appairer votre balance à votre compte myGeonaute suivez les conseils présentés dans la vidéo suivante